Eihän täälä ehi kävästä jokapäivä.

Nytten on jo kesäkuu,laihistelu on nihkeempää tällähetkellä.

Mutta liikun kyllä reippaasti,tänäänkin yli 15kilsaa pyöräilyä.

Eip oo nytte varraa ostella kalliita ruokia joten lopetin joksiki aikkaa sen vähähiilarisen,syön normaalisti,mutta kalorien mukaan ja LIIKUN,LIIKUN JA LIIKUN.

Ja illalla saakin sitten jännittää euroviisuja,saas nähä miten käy,saako suomi pisteen pistettä.

Lenkille tekisi jo mieli jalat ihan vipajaa ulos,mutta jospa sitten ennen saunaa kävisi,täytyy malttaa siihen asti.

Tänään söin jo parsa-porkkanasosekeittoa,nam,täytyy nytten suunnitella mitä muuta kokkaisi vai grillaisiko kasviksia yms.

Ja nyt siivous alkakoon,hyvää hyötyliikuntaa.

Moro taas

Vaikka opetteluahan tämä vasta on,mutta kokeillaan nyt.

Takana raskas työviikko,vapaat edessä jippiaijee.

Käveltyä on viikon aikana tullut kymmeniä kilometrejä,ainakin jaloissa siltä tuntuu,toivottavasti myös puntarilla.

Sen verran olen repsahduksistani ottanut opiksi,että käyn terveyskeskuksessa joka viikko punnituksessa,samalla otetaan myös verenpaine.

Tähän mennessä on pudotusta tullut joka kerta,paitsi kerran kun olin kipeenä tuli plussaa,mutta se ei minua lannista.

Tänään on ollut hyvä päivä.